骨盤とは

骨盤は、腸や子宮な骨どの内臓、生殖器を守るためにある骨です。これは一つの骨ではなく、仙骨、寛骨（腸骨・坐骨・恥骨をまとめて寛骨と呼びます）、尾骨の三つの骨によって形作られています。その周囲にある筋肉と靱帯が三つの骨を支えており、つなぎ目の役割をしています。
これらが正常な状態にあるとき、骨盤はきれいなハート型をしています。
またその役割は、姿勢を保ったり、上体と下肢をつないだり、内臓を守ったりしている、人間にとってなくてはならない土台となる部分です。
骨盤が歪むというのは、つなぎ目になっている筋肉や靱帯がゆるんでしまい、骨がずれたり開いたりしてそのまま固まってしまった状態のことをいいます。
歪んだ骨盤の形は、四角になっていたり、ねじれていたりして変形しています。
そうして歪んでしまうと、骨盤は体の中心を支えている骨なので、その歪みが体全体にも伝わり、全身の歪みとなってしまうのです。
また、内臓や生殖器を守る働きもしていますから、それが歪むと内臓なども圧迫されて影響が出てきます。
女性は出産をするために骨盤が開きやすい構造になっています。出産期が近づくと、ホルモンの影響でつなぎ目をしている靱帯が伸びるのです。
この時期に開いた骨盤が産後に正常に戻ってくれないことがあり、それが産後太りにつながってしまうので、出産後の女性は特に歪みに気を付けたほうがよいでしょう。

■骨盤の歪みの原因

1. 歩き方
2. 普段の生活上の姿勢の癖
3. 身体を使った職業で片寄った姿勢で長時間働く方
4. スポーツをする機会が多く片寄った姿勢をとる場合が多い方
5. 運動不足による筋肉力の低下

■骨盤矯正の効果

1. 骨盤が次第に引き締り、体型にも明らかに変化が表れます。
2. 体全体の筋肉がよく動くようになる。その結果、外見のみならず、内側からも若返り効果が期待できます。
3. 体の内側から老化を遅らせることができます。
4. 内蔵や筋肉の働きが正常にも戻り体全体に活力が生じてきます。
5. 血液やリンパ液の流れを正常にし、脊髄神経の働きを活発にすることにつながり新陳代謝も良くなり身体を若々しくし肌にハリが戻ります。
6. 筋肉もしっかりと使われることになるので、体も引き締り姿勢も良くなり、年齢より若く見えるようになります。
7. 自律神経もバランスが保たれることで、筋肉のコリがほぐされて血液の流れも良くなり顔色もいきいきとした感じになり、若々しい印象になれる。

■骨盤矯正コース施療の一部ご紹介